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皂角米的功效与禁忌 皂角米正确做法吃法

2020-04-10 11:04 来源:未知 作者: admin
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皂角米也叫皂角仁、雪莲子、皂角精,就是皂荚的果实。皂角米属高能量、低蛋白、高碳水化合物、低脂肪食物。下面介绍了皂角米的功效与禁忌,以及皂角米正确做法吃法。

一、皂角米的功效
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
 
皂角米的功效与禁忌
皂角米的功效与禁忌
 
1、润燥通便,祛风消肿。治疗大便爆结,下痢里急后重,肠风下血,疝气,肿毒,疮癣,瘰疬。

2、《本草图经》中记录:核中白肉,入治肺药。又炮核取中黄心,嚼饵之,治膈痰吞酸。

3、皂角米的植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于糖尿病人,可以帮助糖尿病患者控制餐后血糖上升速度,对便秘有预防与缓解便秘的功效,对于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪过度吸收,使身材苗条

二、皂角米的禁忌
属于以下三种体质的人最好不要食用。

1、气虚体质的人不要食用:香皂米有性热消气作用,气虚体质的朋友可能出现身体不适的症状。

皂角米的功效与禁忌
皂角米的功效与禁忌

2、干热体质的人不要食用:香皂米性质温和,所以具有暖身作用。容易生火上火的人,此时吃香皂米无疑是火上浇油,体内火会更加旺。
 
3、孕妇:怀孕后体内的激素会发生明显变化,如怕热等症状,孕妇身体也容易着火,香皂角米属于暖食。吃肥皂角米会很不好。

三、皂角米正确做法吃法
皂角米是不可以天天吃的,每周建议吃1~2次即可,皂角米只能作为辅食来吃的。皂角米米质不容易煮熟,做饭前需要温水侵泡2-3个小时,不侵泡的话很容易吃夹生米,这样最消耗系统非常的不好。下面列举了皂角米的正确做法。
 

皂角米正确做法吃法——皂角米的功效与禁忌
 
煮粥:取一定量的皂角仁,先淘净,然后在温水中浸泡2---3小时,之后再与食物(如:糯米、大枣、花生、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,即可食用。

以上就是皂角米的功效与禁忌以及皂角米正确做法吃法的内容,皂角米是一种天然的滋补食品,以每周少量食用为好,配合适量锻炼,效果更好。

责任编辑:admin 标签:皂角米的功效与禁忌
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皂角米也叫皂角仁、雪莲子、皂角精,就是皂荚的果实。皂角米属高能量、低蛋白、高碳水化合物、低脂肪食物。下面介绍了皂角米的功效与禁忌,以及皂角米正确做法吃法。

一、皂角米的功效
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
 
皂角米的功效与禁忌
皂角米的功效与禁忌
 
1、润燥通便,祛风消肿。治疗大便爆结,下痢里急后重,肠风下血,疝气,肿毒,疮癣,瘰疬。

2、《本草图经》中记录:核中白肉,入治肺药。又炮核取中黄心,嚼饵之,治膈痰吞酸。

3、皂角米的植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于糖尿病人,可以帮助糖尿病患者控制餐后血糖上升速度,对便秘有预防与缓解便秘的功效,对于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪过度吸收,使身材苗条

二、皂角米的禁忌
属于以下三种体质的人最好不要食用。

1、气虚体质的人不要食用:香皂米有性热消气作用,气虚体质的朋友可能出现身体不适的症状。

皂角米的功效与禁忌
皂角米的功效与禁忌

2、干热体质的人不要食用:香皂米性质温和,所以具有暖身作用。容易生火上火的人,此时吃香皂米无疑是火上浇油,体内火会更加旺。
 
3、孕妇:怀孕后体内的激素会发生明显变化,如怕热等症状,孕妇身体也容易着火,香皂角米属于暖食。吃肥皂角米会很不好。

三、皂角米正确做法吃法
皂角米是不可以天天吃的,每周建议吃1~2次即可,皂角米只能作为辅食来吃的。皂角米米质不容易煮熟,做饭前需要温水侵泡2-3个小时,不侵泡的话很容易吃夹生米,这样最消耗系统非常的不好。下面列举了皂角米的正确做法。
 

皂角米正确做法吃法——皂角米的功效与禁忌
 
煮粥:取一定量的皂角仁,先淘净,然后在温水中浸泡2---3小时,之后再与食物(如:糯米、大枣、花生、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,即可食用。

以上就是皂角米的功效与禁忌以及皂角米正确做法吃法的内容,皂角米是一种天然的滋补食品,以每周少量食用为好,配合适量锻炼,效果更好。


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